初めは続けばいいな、と思いトレーニングを始めました。トレーニングを行い始めると２週間程で体に変化が現れ始めました。

１ヶ月が経過した時にはウエストが９０㎝から８６㎝まで引き締まりました。そこから２ヶ月経過後にはさらに８４㎝まで減り、

３ヶ月のトレーニング期間終了時には８３㎝まで引き締まりました。３ヶ月でウエスト７㎝減に成功しました。

お腹が引き締まると同じく首周りや背中周りのブヨブヨがスッキリしました。

加圧されるのが癖になります。トレーニング時間も短いので苦になりませんでした。

食事制限なし。ラーメン大好きでここまで引き締まり満足です。